Dôležité je nájsť správnu kombináciu aktivity a relaxácie, ktorá umožňuje vyhnúť sa stresu. V obdobiach plných stresu by ste mali dbať na zdravú a vyváženú stravu vo zvýšenej miere, dostatočne sa pohybovať a nezabúdať na pravidelné prestávky pre uvoľnenie tela a mysle.