Iný názov pre vitamín B6 je pyridoxín.

Hrá dôležitú úlohu v metabolizme červených krviniek, pri raste a vývoji kostry.

Významným zdrojom sú mäso, mliečne výrobky, celozrnné produkty, banány a kvasnice.

Nedostatok môže byť spojený s deficitom aj iných B vitamínov, môže k tomu dôjsť u mladých ľudí a pri konzumácii príliš veľkého množstva alkoholu.

Nedostatok sa prejaví poruchami imunitného systému, problémami s rastom a postihnutím svalov.