Je skutočne možné rozlišovať medzi telom a mysľou. Je "myseľ" iba to, čo je v našej hlave a "telo" synonymom fyziológie? V západných krajinách a ich medicíne je odpoveďou na túto otázku áno, aj keď i tu sa to pomaly, ale iste mení. Holistická a alternatívna medicína nadobúdajú v posledných rokoch na význame. Mnohí pacienti hľadajú alternatívnu pomoc v tradičnej liečbe.

Vo východných kultúrach sa v porovnaní s tým na myseľ a telo nahliadalo ako na dve časti jedného celku. Tzv. dualizmus je chápanie, ktoré existuje jedine v západných kultúrach a vychádzajú z Descarta a jeho teórií.

Na nasledujúcich stránkach by sme vám chceli dať niekoľko rád, ako zostať fit a aktívny, ako zvládať napätie, hektickú naháňačku a konfliktné situácie, a taktiež niekoľko tipov, ako sa stresu vyhýbať.